人は同じニオイを嗅ぎ続けているとそのニオイに慣れてしまいます。
また慣れてしまったニオイのリセットは3週間程度かかるという研究結果もあります。
自分自身を知るということはメンタル面でも難しいものです。
本能的に自己防衛反応が働いてしまい、自分を正当化しがちです。
かくいう私もそうです。
本当に難しい・・・
さて自分のニオイですが、一番良いのは第三者に聞くことですが・・・
大抵の人は、相手への思いやりや良好な人間関係を維持したいため、なかなか本当のことを言ってくれません。
相当に親しい知人であれば教えてくれるはずです。
ですが他人に聞くのって滅茶苦茶はハードルが高いですよね。
そこで自分でもできることです。
まずは、一日着用した自分の下着や服のニオイを嗅ぐことです。
結構自分自身の体臭が分かります。
結構臭い・・・
下着のニオイを嗅ぐときは、周りの人の目を気にしてくださいね。
誤解を受けると・・・悲しいので。
その時の換気の状況もありますが、別の場所から自分が長時間いる場所に移動する際、臭気を感じることがあります。
状況で変わるので確実ではありませんが・・・
足のニオイは靴下を嗅げば分かりますね。
また口臭ですが、舌の表面をティッシュでこすってニオイを嗅いでみてください。
自分の体臭を教えてくれるAIや研究機関があると良いですね。
また良い方法を見つけたら記事にします。
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